人生约有1/3的时间是在睡床上度过的，要保证良好的睡眠，除了睡床舒适以外，睡床的摆放也很讲究。
●不宜靠近家电：家电工作时会产生电磁波、辐射，对人体将康有不良影响。如果空调靠近床头，产生的气流也会影星睡眠质量。
●不宜太靠近窗户：近窗户处温差变化大，如果开窗户睡觉，很容易伤风感冒而发生头昏脑涨。
●不宜靠墙角放置：靠墙角放置不但上下不便，而且空气不易流通，被褥容易受潮，夏季使人感到闷热。
●床的摆放位置最好是床头靠墙，两侧留出活动通道，上床下床、铺床叠被都很方便，被褥吸收的潮气也容易散发。
除了放床和床头柜外，卧室里做好别再放其他家具，洁净、宽敞的感觉有助于坦然入睡。反之，杂物拥塞，空间狭小，会使人有闭塞郁闷之感，不利于睡眠。
另外，有孩子的家长应该注意，睡觉时不要把孩子夹在大人中间，以为父母呼出的废气汇集到孩子身边，容易使孩子吸氧不足，出现做噩梦或半夜惊醒、突然苦恼的情况。
